8 C
Toronto
Sunday, April 14, 2024
ReportajesBellezaPonga un "coach nutricional" en su vida

Ponga un “coach nutricional” en su vida

Adelgazar, potenciar la energía o mejorar la calidad de la piel son algunas de las metas que este nuevo sistema plantea conseguir con trabajo, esfuerzo, pero sobre todo con un éxito asegurado. Y la llave de esta azaña está en el nacimiento de la nueva figura del “entrenador-personal-alimentario”.

El “coaching nutricional” es una disciplina relativamente moderna, ya que surgió en los años 70 cuando su creador, Timothy Gallwey, capitán del equipo de tenis de Harvard, percibió que el peor enemigo de un deportista, en muchos casos, era su propia mente.

En base a esta teoría escribió un libro que recogía sus teorías, así como un método, al que bautizaron bajo el nombre de “The Inner Game”, destinado a ayudar a superar bloqueos y obtener una mayor concentración y rendimiento en el juego.

Precisamente, es este hecho el que lo diferencia del resto de métodos dietéticos clásicos: el “coaching nutricional” es un método de crecimiento personal focalizado en la consecución de metas concretas y que está a medio camino entre las fórmulas de autoayuda y los sistemas de entrenamiento deportivo.

“La mente es lo primero que tenemos que tener en orden para poder ocuparnos de nuestro cuerpo, ya que, si no, nunca lograremos lo que nos proponemos, y nuestro objetivo final será otro”, explica la doctora Paula Rosso, experta en coaching nutricional de Corporal M+C.

Y es que, si se está disconforme con los resultados o el paciente se sobreexige para mantener su mente ocupada, “no se resolverán nuestros conflictos”, cuenta Rosso.

Por eso, el “coaching nutricional” no sólo está enfocado a perder peso, sino a entender cómo comemos, qué se hace mal, qué hábitos hay que cambiar y qué otros nuevos hay que incorporar, y todo esto sin hablar de dietas, sino de “planes de entrenamiento nutricional”, concreta la doctora.

NADIE ESTÁ EXENTO.

El perfil de pacientes es heterogéneo pero con un punto en común: una relación conflictiva con la comida, tanto por exceso como por defecto, por lo que la doctora Rosso apunta que no depende tanto del peso, sino de que el paciente se dé cuenta que no ha adquirido pautas saludables en la alimentación.

“Son las mujeres las que más acuden a estos servicios porque son las que más se preocupan por el cuerpo y son las que luego transmiten los hábitos alimenticios a sus parejas y a sus hijos”, cuenta la doctora Rosso.

En cuanto al número de sesiones que se necesitan, esto es como acudir a un psiólogo, que puede ser en un momento puntual o para toda la vida, dependiendo del caso de la enfermedad.

“Hay personas que con una sola sesión entienden lo que hacen mal y rápidamente lo corrigen, y hay otras personas que dependen de una revisión continua ya que al comienzo lo hacen bajo presión y este método no funciona si no se incorpora verdaderamente a los hábitos diarios”, expresa Rossi.

Respecto a los niños, el “coaching nutricional” no se centro en ellos ya que, tal y como afirma la doctora Rossi, “los niños comen lo que comen los adultos y serán éstos los que los eduquen”.

HUYENDO DE LOS EXTREMOS.

Los ayunos, los atracones y la ansiedad desmedida por la comida son algunos de los hábitos que hay que abandonar a la voz de “ya”. Conductas que hacen que la persona descontrole su vida y lleguen los problemas de salud que pueden ir desde el sobrepeso a la caída del pelo o la aparición de problemas en la piel, todos ellos relacionados con la alimentación.

Para empezar a tratar estas enfermedades, el “coaching nutricional” marca la primera cita como la más importante y crucial, ya que, según apuntan desde la clínica Corpotal M+C, en ella se marcan los primeros objetivos: las metas a lograr y se empiezan a definir las bases del plan de acción para alcanzarlas”.

Además, se trata del primer contacto con el “coach” ya que, como con un entrenador o un psicoterapeuta, es básico que haya buena conexión: que el paciente se sienta en total sintonía y confianza con quien, de ahora en adelante, se convertirá en una especie de guía al que consultar y pedir consejo de todo lo relacionado con su alimentación.

Y lo hará no sólo en lo referido a calorías o grasas, sino sobre todo en lo que a psicología se refiere ya que un buen “coaching nutricional” se logra con un buen profesional formado en la disciplia y un paciente que se sincere al 100 % en todo lo referido a su alimentación, los sentimientos e impulsos referidos a ésta.

Pilar Martín Valverde.
EFE-REPORTAJES.

Comments

Follow us:

Advertise with us:

Recent Articles

Related Articles

xosotin chelseathông tin chuyển nhượngcâu lạc bộ bóng đá arsenalbóng đá atalantabundesligacầu thủ haalandUEFAevertonxosofutebol ao vivofutemaxmulticanaisonbetbóng đá world cupbóng đá inter milantin juventusbenzemala ligaclb leicester cityMUman citymessi lionelsalahnapolineymarpsgronaldoserie atottenhamvalenciaAS ROMALeverkusenac milanmbappenapolinewcastleaston villaliverpoolfa cupreal madridpremier leagueAjaxbao bong da247EPLbarcelonabournemouthaff cupasean footballbên lề sân cỏbáo bóng đá mớibóng đá cúp thế giớitin bóng đá ViệtUEFAbáo bóng đá việt namHuyền thoại bóng đágiải ngoại hạng anhSeagametap chi bong da the gioitin bong da lutrận đấu hôm nayviệt nam bóng đátin nong bong daBóng đá nữthể thao 7m24h bóng đábóng đá hôm naythe thao ngoai hang anhtin nhanh bóng đáphòng thay đồ bóng đábóng đá phủikèo nhà cái onbetbóng đá lu 2thông tin phòng thay đồthe thao vuaapp đánh lô đềdudoanxosoxổ số giải đặc biệthôm nay xổ sốkèo đẹp hôm nayketquaxosokq xskqxsmnsoi cầu ba miềnsoi cau thong kesxkt hôm naythế giới xổ sốxổ số 24hxo.soxoso3mienxo so ba mienxoso dac bietxosodientoanxổ số dự đoánvé số chiều xổxoso ket quaxosokienthietxoso kq hôm nayxoso ktxổ số megaxổ số mới nhất hôm nayxoso truc tiepxoso ViệtSX3MIENxs dự đoánxs mien bac hom nayxs miên namxsmientrungxsmn thu 7con số may mắn hôm nayKQXS 3 miền Bắc Trung Nam Nhanhdự đoán xổ số 3 miềndò vé sốdu doan xo so hom nayket qua xo xoket qua xo so.vntrúng thưởng xo sokq xoso trực tiếpket qua xskqxs 247số miền nams0x0 mienbacxosobamien hôm naysố đẹp hôm naysố đẹp trực tuyếnnuôi số đẹpxo so hom quaxoso ketquaxstruc tiep hom nayxổ số kiến thiết trực tiếpxổ số kq hôm nayso xo kq trực tuyenkết quả xổ số miền bắc trực tiếpxo so miền namxổ số miền nam trực tiếptrực tiếp xổ số hôm nayket wa xsKQ XOSOxoso onlinexo so truc tiep hom nayxsttso mien bac trong ngàyKQXS3Msố so mien bacdu doan xo so onlinedu doan cau loxổ số kenokqxs vnKQXOSOKQXS hôm naytrực tiếp kết quả xổ số ba miềncap lo dep nhat hom naysoi cầu chuẩn hôm nayso ket qua xo soXem kết quả xổ số nhanh nhấtSX3MIENXSMB chủ nhậtKQXSMNkết quả mở giải trực tuyếnGiờ vàng chốt số OnlineĐánh Đề Con Gìdò số miền namdò vé số hôm nayso mo so debach thủ lô đẹp nhất hôm naycầu đề hôm naykết quả xổ số kiến thiết toàn quốccau dep 88xsmb rong bach kimket qua xs 2023dự đoán xổ số hàng ngàyBạch thủ đề miền BắcSoi Cầu MB thần tàisoi cau vip 247soi cầu tốtsoi cầu miễn phísoi cau mb vipxsmb hom nayxs vietlottxsmn hôm naycầu lô đẹpthống kê lô kép xổ số miền Bắcquay thử xsmnxổ số thần tàiQuay thử XSMTxổ số chiều nayxo so mien nam hom nayweb đánh lô đề trực tuyến uy tínKQXS hôm nayxsmb ngày hôm nayXSMT chủ nhậtxổ số Power 6/55KQXS A trúng roycao thủ chốt sốbảng xổ số đặc biệtsoi cầu 247 vipsoi cầu wap 666Soi cầu miễn phí 888 VIPSoi Cau Chuan MBđộc thủ desố miền bắcthần tài cho sốKết quả xổ số thần tàiXem trực tiếp xổ sốXIN SỐ THẦN TÀI THỔ ĐỊACầu lô số đẹplô đẹp vip 24hsoi cầu miễn phí 888xổ số kiến thiết chiều nayXSMN thứ 7 hàng tuầnKết quả Xổ số Hồ Chí Minhnhà cái xổ số Việt NamXổ Số Đại PhátXổ số mới nhất Hôm Nayso xo mb hom nayxxmb88quay thu mbXo so Minh ChinhXS Minh Ngọc trực tiếp hôm nayXSMN 88XSTDxs than taixổ số UY TIN NHẤTxs vietlott 88SOI CẦU SIÊU CHUẨNSoiCauVietlô đẹp hôm nay vipket qua so xo hom naykqxsmb 30 ngàydự đoán xổ số 3 miềnSoi cầu 3 càng chuẩn xácbạch thủ lônuoi lo chuanbắt lô chuẩn theo ngàykq xo-solô 3 càngnuôi lô đề siêu vipcầu Lô Xiên XSMBđề về bao nhiêuSoi cầu x3xổ số kiến thiết ngày hôm nayquay thử xsmttruc tiep kết quả sxmntrực tiếp miền bắckết quả xổ số chấm vnbảng xs đặc biệt năm 2023soi cau xsmbxổ số hà nội hôm naysxmtxsmt hôm nayxs truc tiep mbketqua xo so onlinekqxs onlinexo số hôm nayXS3MTin xs hôm nayxsmn thu2XSMN hom nayxổ số miền bắc trực tiếp hôm naySO XOxsmbsxmn hôm nay188betlink188 xo sosoi cầu vip 88lô tô việtsoi lô việtXS247xs ba miềnchốt lô đẹp nhất hôm naychốt số xsmbCHƠI LÔ TÔsoi cau mn hom naychốt lô chuẩndu doan sxmtdự đoán xổ số onlinerồng bạch kim chốt 3 càng miễn phí hôm naythống kê lô gan miền bắcdàn đề lôCầu Kèo Đặc Biệtchốt cầu may mắnkết quả xổ số miền bắc hômSoi cầu vàng 777thẻ bài onlinedu doan mn 888soi cầu miền nam vipsoi cầu mt vipdàn de hôm nay7 cao thủ chốt sốsoi cau mien phi 7777 cao thủ chốt số nức tiếng3 càng miền bắcrồng bạch kim 777dàn de bất bạion newsddxsmn188betw88w88789bettf88sin88suvipsunwintf88five8812betsv88vn88Top 10 nhà cái uy tínsky88iwinlucky88nhacaisin88oxbetm88vn88w88789betiwinf8betrio66rio66lucky88oxbetvn88188bet789betMay-88five88one88sin88bk88xbetoxbetMU88188BETSV88RIO66ONBET88188betM88M88SV88Jun-68Jun-88one88iwinv9betw388OXBETw388w388onbetonbetonbetonbet88onbet88onbet88onbet88onbetonbetonbetonbetqh88mu88Nhà cái uy tínpog79vp777vp777vipbetvipbetuk88uk88typhu88typhu88tk88tk88sm66sm66me88me888live8live8livesm66me88win798livesm66me88win79pog79pog79vp777vp777uk88uk88tk88tk88luck8luck8kingbet86kingbet86k188k188hr99hr99123b8xbetvnvipbetsv66zbettaisunwin-vntyphu88vn138vwinvwinvi68ee881xbetrio66zbetvn138i9betvipfi88clubcf68onbet88ee88typhu88onbetonbetkhuyenmai12bet-moblie12betmoblietaimienphi247vi68clupcf68clupvipbeti9betqh88onb123onbefsoi cầunổ hũbắn cáđá gàđá gàgame bàicasinosoi cầuxóc đĩagame bàigiải mã giấc mơbầu cuaslot gamecasinonổ hủdàn đềBắn cácasinodàn đềnổ hũtài xỉuslot gamecasinobắn cáđá gàgame bàithể thaogame bàisoi cầukqsssoi cầucờ tướngbắn cágame bàixóc đĩaAG百家乐AG百家乐AG真人AG真人爱游戏华体会华体会im体育kok体育开云体育开云体育开云体育乐鱼体育乐鱼体育欧宝体育ob体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育开云体育开云体育棋牌棋牌沙巴体育买球平台新葡京娱乐开云体育mu88qh88
Share This

Comparte este sitio!

Share this site with your friends!