-7.8 C
Toronto
Saturday, February 24, 2024
ReportajesEn la nieve, ¡protéjase más del sol!

En la nieve, ¡protéjase más del sol!

Los deportes blancos son la elección de muchas personas para pasar unas vacaciones navideñas. Pero antes de calzarse los esquís es necesario protegerse adecuadamente del sol, ya que sus efectos son más intensos en la nieve que en la playa o en la piscina.

La crema solar y la sombrilla son elementos imprescindibles en los días de verano, cuando se pasan muchas horas a la orilla del mar o al aire libre. En las zonas de frío suele prestarse menos atención a la protección solar, pero quienes opten por disfrutar de las vacaciones navideñas en la nieve deberán tenerla muy presente.

Según indica la Sociedad Argentina de Dermatología (SAD), las radiaciones ultravioletas se intensifican un 15% cada 1.000 metros de altitud y en la nieve se reflejan un 80% más.

En este sentido, Silvia Constantini, dermatóloga y coordinadora general de Campañas de la SAD, afirma que “la quemadura solar en la nieve es más intensa que en la playa o en la piscina. El grado depende del tipo de piel y del tiempo de exposición y se produce igual aunque el día esté nublado”.

“Las zonas más expuestas son la cara, los labios y el cuello, que pueden presentar enrojecimiento, hinchazón, sensación dolorosa y descamación. Además, la piel y los labios se deshidratan por efecto del viento. Los ojos pueden presentar signos como fotofobia, sensación de cuerpo extraño, lagrimeo, visión borrosa o dolor”, señala.

Asimismo, Lucía Barchino Ortiz, dermatóloga del Hospital Gregorio Marañón de Madrid, explica que si vamos a pasar un día en la nieve es imprescindible protegernos del sol de forma adecuada, ya que existen algunos factores que hacen que las radiaciones solares sean aún más peligrosas.

“La altitud y la nieve, que actúa como espejo y refleja los rayos del sol, junto con las bajas temperaturas, que hacen que la piel sea más sensible, nos deben hacer tener una mayor precaución”, subraya.

La especialista afirma que es imprescindible utilizar una crema con un factor de protección solar de potencia alta y recomienda que sea de 50. “Debe aplicarse una cantidad abundante y uniforme de crema fotoprotectora entre veinte y treinta minutos antes de exponerse al sol y hay que renovar la aplicación cada dos horas aproximadamente”, indica.

“Además, si se va a realizar algún tipo de práctica deportiva, es aconsejable que la crema que se utilice sea resistente al agua”, manifiesta Barchino.

“Al aplicarse la crema, no hay que olvidar algunas zonas particularmente sensibles como los pabellones auriculares, la nariz y el contorno de los ojos”, destaca también la especialista.

La doctora asevera asimismo que la crema fotoprotectora sirve para tratar de evitar las quemaduras asociadas a la exposición solar, “pero también las manchas, el envejecimiento prematuro de la piel y, sobre todo, los tumores cutáneos”.

GORRO, GUANTES Y BÁLSAMO LABIAL.

“Al salir a disfrutar de la nieve también hay que protegerse los labios, sobre todo si existen antecedentes de herpes labial, pues el sol puede precipitar su aparición. Para prevenirlo y proteger esa zona especialmente sensible, es conveniente aplicar un bálsamo labial con filtro solar varias veces al día”, detalla Lucía Barchino.

Para la doctora, el uso de gorro, guantes, bufanda y otras prendas es muy importante pues actúan como una barrera física y protegen, tanto del efecto de las radiaciones solares, como del frío. Del mismo modo, aconseja utilizar gafas protectoras frente a la radicación UVA y UVB.

Evitar la exposición solar, sobre todo en las horas centrales del día; protegerse del frío, pues produce xerosis cutánea (sequedad de la piel) y aumenta la sensibilidad; hidratarse bebiendo una cantidad abundante de líquidos y usar cremas emolientes después de exponerse al sol, son otras de sus recomendaciones.

Por otra parte, Barchino advierte de que existen medicamentos que pueden producir una reacción de fotosensibilidad con la exposición al sol y hacen que las personas que los toman sean más susceptibles a las radiaciones solares, por lo que deben tener especial precaución.

“Entre estos fármacos destacan la isotretinoína oral, utilizada para el tratamiento del acné; algunos diuréticos; los IECAS que se emplean para tratar la hipertensión y algunos antidepresivos y antibióticos como las tetraciclinas”, aclara.

Pero si, a pesar de todo, se ha producido una quemadura solar, la dermatóloga señala que es primordial cesar la exposición al sol, aliviar el dolor y prevenir la infección y la deshidratación.

“Si la quemadura es leve, puede tratarse con una serie de medidas generales, como la aplicación de compresas húmedas y frías, pero nunca debe ponerse hielo pues podría agravar aún más la lesión”, sostiene.

Del mismo modo, recomienda evitar las sustancias irritantes e hidratar la piel con una emulsión calmante, por ejemplo, a base de aloe vera.

“En algunos casos pueden utilizarse cremas de corticoides tópicos que calman y reducen la inflamación, y también pueden emplearse analgésicos como el paracetamol o antiinflamatorios no esteroideos si existe dolor. Sin embargo, en casos más graves, cuando hay mal estado general, fiebre o ampollas dolorosas, es importante acudir al médico para que instaure el tratamiento adecuado”, concluye.

Purificación León.
EFE-REPORTAJES.-

Comments

Follow us:

Advertise with us:

Recent Articles

Related Articles

xosotin chelseathông tin chuyển nhượngcâu lạc bộ bóng đá arsenalbóng đá atalantabundesligacầu thủ haalandUEFAevertonxosofutebol ao vivofutemaxmulticanaisonbetbóng đá world cupbóng đá inter milantin juventusbenzemala ligaclb leicester cityMUman citymessi lionelsalahnapolineymarpsgronaldoserie atottenhamvalenciaAS ROMALeverkusenac milanmbappenapolinewcastleaston villaliverpoolfa cupreal madridpremier leagueAjaxbao bong da247EPLbarcelonabournemouthaff cupasean footballbên lề sân cỏbáo bóng đá mớibóng đá cúp thế giớitin bóng đá ViệtUEFAbáo bóng đá việt namHuyền thoại bóng đágiải ngoại hạng anhSeagametap chi bong da the gioitin bong da lutrận đấu hôm nayviệt nam bóng đátin nong bong daBóng đá nữthể thao 7m24h bóng đábóng đá hôm naythe thao ngoai hang anhtin nhanh bóng đáphòng thay đồ bóng đábóng đá phủikèo nhà cái onbetbóng đá lu 2thông tin phòng thay đồthe thao vuaapp đánh lô đềdudoanxosoxổ số giải đặc biệthôm nay xổ sốkèo đẹp hôm nayketquaxosokq xskqxsmnsoi cầu ba miềnsoi cau thong kesxkt hôm naythế giới xổ sốxổ số 24hxo.soxoso3mienxo so ba mienxoso dac bietxosodientoanxổ số dự đoánvé số chiều xổxoso ket quaxosokienthietxoso kq hôm nayxoso ktxổ số megaxổ số mới nhất hôm nayxoso truc tiepxoso ViệtSX3MIENxs dự đoánxs mien bac hom nayxs miên namxsmientrungxsmn thu 7con số may mắn hôm nayKQXS 3 miền Bắc Trung Nam Nhanhdự đoán xổ số 3 miềndò vé sốdu doan xo so hom nayket qua xo xoket qua xo so.vntrúng thưởng xo sokq xoso trực tiếpket qua xskqxs 247số miền nams0x0 mienbacxosobamien hôm naysố đẹp hôm naysố đẹp trực tuyếnnuôi số đẹpxo so hom quaxoso ketquaxstruc tiep hom nayxổ số kiến thiết trực tiếpxổ số kq hôm nayso xo kq trực tuyenkết quả xổ số miền bắc trực tiếpxo so miền namxổ số miền nam trực tiếptrực tiếp xổ số hôm nayket wa xsKQ XOSOxoso onlinexo so truc tiep hom nayxsttso mien bac trong ngàyKQXS3Msố so mien bacdu doan xo so onlinedu doan cau loxổ số kenokqxs vnKQXOSOKQXS hôm naytrực tiếp kết quả xổ số ba miềncap lo dep nhat hom naysoi cầu chuẩn hôm nayso ket qua xo soXem kết quả xổ số nhanh nhấtSX3MIENXSMB chủ nhậtKQXSMNkết quả mở giải trực tuyếnGiờ vàng chốt số OnlineĐánh Đề Con Gìdò số miền namdò vé số hôm nayso mo so debach thủ lô đẹp nhất hôm naycầu đề hôm naykết quả xổ số kiến thiết toàn quốccau dep 88xsmb rong bach kimket qua xs 2023dự đoán xổ số hàng ngàyBạch thủ đề miền BắcSoi Cầu MB thần tàisoi cau vip 247soi cầu tốtsoi cầu miễn phísoi cau mb vipxsmb hom nayxs vietlottxsmn hôm naycầu lô đẹpthống kê lô kép xổ số miền Bắcquay thử xsmnxổ số thần tàiQuay thử XSMTxổ số chiều nayxo so mien nam hom nayweb đánh lô đề trực tuyến uy tínKQXS hôm nayxsmb ngày hôm nayXSMT chủ nhậtxổ số Power 6/55KQXS A trúng roycao thủ chốt sốbảng xổ số đặc biệtsoi cầu 247 vipsoi cầu wap 666Soi cầu miễn phí 888 VIPSoi Cau Chuan MBđộc thủ desố miền bắcthần tài cho sốKết quả xổ số thần tàiXem trực tiếp xổ sốXIN SỐ THẦN TÀI THỔ ĐỊACầu lô số đẹplô đẹp vip 24hsoi cầu miễn phí 888xổ số kiến thiết chiều nayXSMN thứ 7 hàng tuầnKết quả Xổ số Hồ Chí Minhnhà cái xổ số Việt NamXổ Số Đại PhátXổ số mới nhất Hôm Nayso xo mb hom nayxxmb88quay thu mbXo so Minh ChinhXS Minh Ngọc trực tiếp hôm nayXSMN 88XSTDxs than taixổ số UY TIN NHẤTxs vietlott 88SOI CẦU SIÊU CHUẨNSoiCauVietlô đẹp hôm nay vipket qua so xo hom naykqxsmb 30 ngàydự đoán xổ số 3 miềnSoi cầu 3 càng chuẩn xácbạch thủ lônuoi lo chuanbắt lô chuẩn theo ngàykq xo-solô 3 càngnuôi lô đề siêu vipcầu Lô Xiên XSMBđề về bao nhiêuSoi cầu x3xổ số kiến thiết ngày hôm nayquay thử xsmttruc tiep kết quả sxmntrực tiếp miền bắckết quả xổ số chấm vnbảng xs đặc biệt năm 2023soi cau xsmbxổ số hà nội hôm naysxmtxsmt hôm nayxs truc tiep mbketqua xo so onlinekqxs onlinexo số hôm nayXS3MTin xs hôm nayxsmn thu2XSMN hom nayxổ số miền bắc trực tiếp hôm naySO XOxsmbsxmn hôm nay188betlink188 xo sosoi cầu vip 88lô tô việtsoi lô việtXS247xs ba miềnchốt lô đẹp nhất hôm naychốt số xsmbCHƠI LÔ TÔsoi cau mn hom naychốt lô chuẩndu doan sxmtdự đoán xổ số onlinerồng bạch kim chốt 3 càng miễn phí hôm naythống kê lô gan miền bắcdàn đề lôCầu Kèo Đặc Biệtchốt cầu may mắnkết quả xổ số miền bắc hômSoi cầu vàng 777thẻ bài onlinedu doan mn 888soi cầu miền nam vipsoi cầu mt vipdàn de hôm nay7 cao thủ chốt sốsoi cau mien phi 7777 cao thủ chốt số nức tiếng3 càng miền bắcrồng bạch kim 777dàn de bất bạion newsddxsmn188betw88w88789bettf88sin88suvipsunwintf88five8812betsv88vn88Top 10 nhà cái uy tínsky88iwinlucky88nhacaisin88oxbetm88vn88w88789betiwinf8betrio66rio66lucky88oxbetvn88188bet789betMay-88five88one88sin88bk88xbetoxbetMU88188BETSV88RIO66ONBET88188betM88M88SV88Jun-68Jun-88one88iwinv9betw388OXBETw388w388onbetonbetonbetonbet88onbet88onbet88onbet88onbetonbetonbetonbetqh88mu88Nhà cái uy tínpog79vp777vp777vipbetvipbetuk88uk88typhu88typhu88tk88tk88sm66sm66me88me888live8live8livesm66me88win798livesm66me88win79pog79pog79vp777vp777uk88uk88tk88tk88luck8luck8kingbet86kingbet86k188k188hr99hr99123b8xbetvnvipbetsv66zbettaisunwin-vntyphu88vn138vwinvwinvi68ee881xbetrio66zbetvn138i9betvipfi88clubcf68onbet88ee88typhu88onbetonbetkhuyenmai12bet-moblie12betmoblietaimienphi247vi68clupcf68clupvipbeti9betqh88onb123onbefsoi cầunổ hũbắn cáđá gàđá gàgame bàicasinosoi cầuxóc đĩagame bàigiải mã giấc mơbầu cuaslot gamecasinonổ hủdàn đềBắn cácasinodàn đềnổ hũtài xỉuslot gamecasinobắn cáđá gàgame bàithể thaogame bàisoi cầukqsssoi cầucờ tướngbắn cágame bàixóc đĩaAG百家乐AG百家乐AG真人AG真人爱游戏华体会华体会im体育kok体育开云体育开云体育开云体育乐鱼体育乐鱼体育欧宝体育ob体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育开云体育开云体育棋牌棋牌沙巴体育买球平台新葡京娱乐开云体育mu88qh88
Share This

Comparte este sitio!

Share this site with your friends!