13.5 C
Toronto
Friday, July 19, 2024
PsicologíaBuscando el trabajo soñado

Buscando el trabajo soñado

¿Le gustaría tener un trabajo que le haga disfrutar y le permita levantarse de la cama cada mañana con ilusión? ¿No le apetecería un trabajo alineado con sus valores y creencias y que le haga sentir pleno en términos laborales?.

Aunque suene utópico en tiempos de crisis, ese trabajo ideal o soñado puede alcanzarse, de acuerdo a Julio Pereira, orientador profesional y director de la Escuela Profesional de Coaching, EPC.

“Pueden ser tiempos difíciles, pero muchas veces no se alcanza el objetivo deseado porque es el propio demandante el que se autoimpone límites y trabas”, explica a Efe el director de la EPC (http://escuelaprofesionaldecoaching.com/) .

“En ocasiones, ante la frustración de no conseguir una meta, se tiende a culpar a otras personas o situaciones de lo que le ocurre a uno mismo, y eso alimenta la inmovilidad”, explica este ‘coach’, que recalca que si una persona no es consciente de que es parte del problema, tampoco podrá ser parte de la solución.

Para Pereira “uno no está por casualidad en el su trabajo actual, ni tampoco es casual el tipo de trabajo que está buscando”, por lo que el primer pasos consiste “en aprender a escuchar a nuestro cuerpo y a nuestras emociones, que nos dirán si tenemos que buscar o no una nueva ocupación”.

“Si uno se lanza a buscar el trabajo soñado no hay que tomar decisiones sin realizar un análisis previo de la situación actual y la viabilidad de la situación deseada, y conviene apoyarse en asesores u orientadores profesionales para minimizar riesgos y maximizar las probabilidades de éxito”, sostiene Pereira que aporta una serie de sugerencias clave para llegar “a la meta”.

LAS SIETE CLAVES

Para comenzar a caminar hacia nuestro trabajo deseado, lo primero es definir nuestro objetivo y filtrarlo adecuadamente, lo que significa que debe ser:.

a) Específico: “Como objetivo no valdría ‘quiero cambiar de trabajo’. Cuanto más concretos seamos, más claridad y mayor foco tendremos hacia lo que deseamos: ¿qué tipo de trabajo se quiere encontrar ? ¿dónde? ¿en qué sector? ¿qué tipo de empresa? “, explica Pereira a Efe.

b) Medible: “Debemos ser capaces de cuantificar tanto la consecución de nuestro objetivo (“sabré que lo he conseguido cuando me contrate una empresa”) como si vamos por el buen camino hacia su consecución, por ejemplo, contando el número de entrevistas de trabajo realizadas”, añade.

c) Realista: “Si mi trabajo deseado es ser jugador de futbol profesional pero tengo 35 años y nunca he jugado a fútbol, no estoy siendo muy realista al marcar mi objetivo”, señala Pereira.

d) Alcanzable: “Si con 20 años estoy jugando en las categorías inferiores de un equipo de primera división, mi objetivo de jugar en el primer equipo será realista, pero si quiero conseguirlo el próximo año, quizás tendría que replanteármelo a más largo plazo al no ser alcanzable en el tiempo propuesto”, explica.

e) Temporal: “La diferencia entre un deseo y un objetivo es ponerle una fecha. ¿Cuándo quiere conseguirlo?”, indica.

f) Ecológico: “¿Cómo afectará a usted y su entorno el que consiga su objetivo? Imagine que su trabajo deseado le obliga a pernoctar fuera de casa de forma habitual y usted valora la vida en familia. En ese caso, habrá una confrontación importante entre sus valores, que le ‘pasará factura’ en el futuro”, según Pereira.

g) Enunciado en positivo. “El objetivo debe estar enunciado en términos positivos (“quiero conseguir una trabajo que me llene”), porque de lo contrario (“necesito dejar mi trabajo mi ocupación actual porque no me satisface”) nos enfocaremos siempre en el problema en vez de su solución”, de acuerdo a este experto.

Uno ejemplo de objetivo laboral sería “quiero crear una empresa consultora especializada en el desarrollo de fuerzas comerciales en mayo de 2017”, el cual a su vez tendría otros objetivos parciales , como “matricularme el próximo mes en un Master de Dirección Comercial y Ventas”, señala.

“Una vez que tenemos un objetivo que cumpla los puntos anteriores, lo escribiremos en un papel y comenzaremos a crear nuestro plan de acción. Primero debemos realizar un análisis de la situación actual, la situación deseada y la distancia que me separa la una a la otra”, explica este asesor profesional.

“Este es uno de los puntos en los que podemos encontrar mayor dificultad al ejecutarlo en solitario, ya que en general no somos conscientes de la mayor parte de nuestras creencias, emociones y comportamientos y solemos funcionar con el ‘piloto automático’ ”, señala el director de EPC.

Por ello recomienda acudir a uno o varios profesionales que nos ayuden a tomar conciencia de nosotros mismos o al menos hablar del tema con un amigo o familiar con el que nos sintamos bien al conversar, apunta.

PREGUNTAS PARA TOMAR CONSCIENCIA

Para tomar conciencia sugiere hacerse estas preguntas “¿En qué situación me encuentro? ¿Qué me ha impedido o me impide conseguir mi objetivo? ¿Qué he hecho hasta ahora? ¿Qué obstáculos me puedo encontrar por el camino? ¿Qué capacidades o recursos tengo? ¿Para qué quiero conseguir mi objetivo?”.

“Un ejercicio interesante para tomar conciencia de nuestro comportamiento en las entrevistas de trabajo, consiste en grabar en vídeo diferentes tipos de entrevistas simuladas, para después analizarlas y sacar conclusiones que nos permitan realizar acciones que nos acerquen a nuestro objetivo”, según Pereira.

“Hecho esto, ya irán saliendo opciones de actuación que iremos analizando una a una, priorizándolas en su ejecución, y después analizaremos los resultados de cada acción, para rectificar las posibles desviaciones de nuestro plan de acción”, indica.

“Para conseguir nuestro objetivo, es muy importante “creer en nosotros mismos y en el proceso que estamos realizando, rodearnos de personas que nos aporten ‘buena energía’ y positividad, y alejarnos de quienes nos las quitan, y visualizar cada día, durante varios minutos, nuestra meta como si estuviera conseguida recreándonos en cada detalle y sensación”, apunta.

“Este ejercicio de visualización nos servirá de motivación para el cambio y dará la fuerza necesaria para conseguirlo”, asegura.

“Comprometernos al 100 por ciento con nuestro plan de acción, agradecer todo lo conseguido hasta el momento y a todas las personas que nos rodean, darnos cuenta de que no existe el fracaso sino el aprendizaje, y ser conscientes de que, para obtener resultados diferentes, tenemos que hacer cosas diferentes”, son otras actitudes decisivas para alcanzar el éxito, según Pereira.

Por último, Pereira destaca que es fundamental creer en nosotros mismos, en que lo que queremos se puede conseguir y en nuestra capacidad para llevar a cabo las acciones necesarias “y, desde luego, ¡pasar a la acción!, porque sin ella no hay resultados, y siempre es mejor dar un muy pequeño paso planificado -del que se obtendrá un aprendizaje- que no moverse”.

Por María Jesús Ribas
EFE/REPORTAJES

Comments

Follow us:

Advertise with us:

Recent Articles

Related Articles

xosotin chelseathông tin chuyển nhượngcâu lạc bộ bóng đá arsenalbóng đá atalantabundesligacầu thủ haalandUEFAevertonxosofutebol ao vivofutemaxmulticanaisonbetbóng đá world cupbóng đá inter milantin juventusbenzemala ligaclb leicester cityMUman citymessi lionelsalahnapolineymarpsgronaldoserie atottenhamvalenciaAS ROMALeverkusenac milanmbappenapolinewcastleaston villaliverpoolfa cupreal madridpremier leagueAjaxbao bong da247EPLbarcelonabournemouthaff cupasean footballbên lề sân cỏbáo bóng đá mớibóng đá cúp thế giớitin bóng đá ViệtUEFAbáo bóng đá việt namHuyền thoại bóng đágiải ngoại hạng anhSeagametap chi bong da the gioitin bong da lutrận đấu hôm nayviệt nam bóng đátin nong bong daBóng đá nữthể thao 7m24h bóng đábóng đá hôm naythe thao ngoai hang anhtin nhanh bóng đáphòng thay đồ bóng đábóng đá phủikèo nhà cái onbetbóng đá lu 2thông tin phòng thay đồthe thao vuaapp đánh lô đềdudoanxosoxổ số giải đặc biệthôm nay xổ sốkèo đẹp hôm nayketquaxosokq xskqxsmnsoi cầu ba miềnsoi cau thong kesxkt hôm naythế giới xổ sốxổ số 24hxo.soxoso3mienxo so ba mienxoso dac bietxosodientoanxổ số dự đoánvé số chiều xổxoso ket quaxosokienthietxoso kq hôm nayxoso ktxổ số megaxổ số mới nhất hôm nayxoso truc tiepxoso ViệtSX3MIENxs dự đoánxs mien bac hom nayxs miên namxsmientrungxsmn thu 7con số may mắn hôm nayKQXS 3 miền Bắc Trung Nam Nhanhdự đoán xổ số 3 miềndò vé sốdu doan xo so hom nayket qua xo xoket qua xo so.vntrúng thưởng xo sokq xoso trực tiếpket qua xskqxs 247số miền nams0x0 mienbacxosobamien hôm naysố đẹp hôm naysố đẹp trực tuyếnnuôi số đẹpxo so hom quaxoso ketquaxstruc tiep hom nayxổ số kiến thiết trực tiếpxổ số kq hôm nayso xo kq trực tuyenkết quả xổ số miền bắc trực tiếpxo so miền namxổ số miền nam trực tiếptrực tiếp xổ số hôm nayket wa xsKQ XOSOxoso onlinexo so truc tiep hom nayxsttso mien bac trong ngàyKQXS3Msố so mien bacdu doan xo so onlinedu doan cau loxổ số kenokqxs vnKQXOSOKQXS hôm naytrực tiếp kết quả xổ số ba miềncap lo dep nhat hom naysoi cầu chuẩn hôm nayso ket qua xo soXem kết quả xổ số nhanh nhấtSX3MIENXSMB chủ nhậtKQXSMNkết quả mở giải trực tuyếnGiờ vàng chốt số OnlineĐánh Đề Con Gìdò số miền namdò vé số hôm nayso mo so debach thủ lô đẹp nhất hôm naycầu đề hôm naykết quả xổ số kiến thiết toàn quốccau dep 88xsmb rong bach kimket qua xs 2023dự đoán xổ số hàng ngàyBạch thủ đề miền BắcSoi Cầu MB thần tàisoi cau vip 247soi cầu tốtsoi cầu miễn phísoi cau mb vipxsmb hom nayxs vietlottxsmn hôm naycầu lô đẹpthống kê lô kép xổ số miền Bắcquay thử xsmnxổ số thần tàiQuay thử XSMTxổ số chiều nayxo so mien nam hom nayweb đánh lô đề trực tuyến uy tínKQXS hôm nayxsmb ngày hôm nayXSMT chủ nhậtxổ số Power 6/55KQXS A trúng roycao thủ chốt sốbảng xổ số đặc biệtsoi cầu 247 vipsoi cầu wap 666Soi cầu miễn phí 888 VIPSoi Cau Chuan MBđộc thủ desố miền bắcthần tài cho sốKết quả xổ số thần tàiXem trực tiếp xổ sốXIN SỐ THẦN TÀI THỔ ĐỊACầu lô số đẹplô đẹp vip 24hsoi cầu miễn phí 888xổ số kiến thiết chiều nayXSMN thứ 7 hàng tuầnKết quả Xổ số Hồ Chí Minhnhà cái xổ số Việt NamXổ Số Đại PhátXổ số mới nhất Hôm Nayso xo mb hom nayxxmb88quay thu mbXo so Minh ChinhXS Minh Ngọc trực tiếp hôm nayXSMN 88XSTDxs than taixổ số UY TIN NHẤTxs vietlott 88SOI CẦU SIÊU CHUẨNSoiCauVietlô đẹp hôm nay vipket qua so xo hom naykqxsmb 30 ngàydự đoán xổ số 3 miềnSoi cầu 3 càng chuẩn xácbạch thủ lônuoi lo chuanbắt lô chuẩn theo ngàykq xo-solô 3 càngnuôi lô đề siêu vipcầu Lô Xiên XSMBđề về bao nhiêuSoi cầu x3xổ số kiến thiết ngày hôm nayquay thử xsmttruc tiep kết quả sxmntrực tiếp miền bắckết quả xổ số chấm vnbảng xs đặc biệt năm 2023soi cau xsmbxổ số hà nội hôm naysxmtxsmt hôm nayxs truc tiep mbketqua xo so onlinekqxs onlinexo số hôm nayXS3MTin xs hôm nayxsmn thu2XSMN hom nayxổ số miền bắc trực tiếp hôm naySO XOxsmbsxmn hôm nay188betlink188 xo sosoi cầu vip 88lô tô việtsoi lô việtXS247xs ba miềnchốt lô đẹp nhất hôm naychốt số xsmbCHƠI LÔ TÔsoi cau mn hom naychốt lô chuẩndu doan sxmtdự đoán xổ số onlinerồng bạch kim chốt 3 càng miễn phí hôm naythống kê lô gan miền bắcdàn đề lôCầu Kèo Đặc Biệtchốt cầu may mắnkết quả xổ số miền bắc hômSoi cầu vàng 777thẻ bài onlinedu doan mn 888soi cầu miền nam vipsoi cầu mt vipdàn de hôm nay7 cao thủ chốt sốsoi cau mien phi 7777 cao thủ chốt số nức tiếng3 càng miền bắcrồng bạch kim 777dàn de bất bạion newsddxsmn188betw88w88789bettf88sin88suvipsunwintf88five8812betsv88vn88Top 10 nhà cái uy tínsky88iwinlucky88nhacaisin88oxbetm88vn88w88789betiwinf8betrio66rio66lucky88oxbetvn88188bet789betMay-88five88one88sin88bk88xbetoxbetMU88188BETSV88RIO66ONBET88188betM88M88SV88Jun-68Jun-88one88iwinv9betw388OXBETw388w388onbetonbetonbetonbet88onbet88onbet88onbet88onbetonbetonbetonbetqh88mu88Nhà cái uy tínpog79vp777vp777vipbetvipbetuk88uk88typhu88typhu88tk88tk88sm66sm66me88me888live8live8livesm66me88win798livesm66me88win79pog79pog79vp777vp777uk88uk88tk88tk88luck8luck8kingbet86kingbet86k188k188hr99hr99123b8xbetvnvipbetsv66zbettaisunwin-vntyphu88vn138vwinvwinvi68ee881xbetrio66zbetvn138i9betvipfi88clubcf68onbet88ee88typhu88onbetonbetkhuyenmai12bet-moblie12betmoblietaimienphi247vi68clupcf68clupvipbeti9betqh88onb123onbefsoi cầunổ hũbắn cáđá gàđá gàgame bàicasinosoi cầuxóc đĩagame bàigiải mã giấc mơbầu cuaslot gamecasinonổ hủdàn đềBắn cácasinodàn đềnổ hũtài xỉuslot gamecasinobắn cáđá gàgame bàithể thaogame bàisoi cầukqsssoi cầucờ tướngbắn cágame bàixóc đĩaAG百家乐AG百家乐AG真人AG真人爱游戏华体会华体会im体育kok体育开云体育开云体育开云体育乐鱼体育乐鱼体育欧宝体育ob体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育开云体育开云体育棋牌棋牌沙巴体育买球平台新葡京娱乐开云体育mu88qh88
Share This

Comparte este sitio!

Share this site with your friends!