Cuidar activamente de su salud puede transformar su vida y ayudarle a sacar lo mejor de sí mismo. Un aspecto crucial del bienestar general es centrarse en la salud de los riñones. Los riñones hacen mucho más que simplemente filtrar los desechos; desempeñan un papel vital en la regulación de los niveles de agua, el equilibrio de los minerales en el cuerpo y la ayuda en la producción de hormonas.
Lamentablemente, muchos no son conscientes de estas importantes funciones, y se sabe aún menos sobre la prevalencia de la enfermedad renal, sus factores de riesgo y el hecho de que, por desgracia, no existe cura para la insuficiencia renal.
Mantener una buena salud renal es esencial para la supervivencia, y todo comienza con la concienciación.
No es ningún secreto que un estilo de vida saludable puede tener un profundo impacto en su salud. Hacer cualquiera de estos cambios puede mejorar la capacidad de su cuerpo para sanar y recuperarse rápidamente: alimente su cuerpo con alimentos nutritivos, haga ejercicio con regularidad, reduzca el estrés, limite el consumo de alcohol, mantenga un peso saludable, deje de fumar y conozca sus factores de riesgo.
Un estilo de vida saludable es una excelente manera de aumentar sus defensas contra las enfermedades. Sin embargo, algunos factores que influyen en la salud de sus riñones pueden estar fuera de su control, entre ellos: la edad, origen étnico, antecedentes familiares de enfermedad renal, problemas de salud latentes, el uso de ciertos medicamentos.
La buena noticia es que aún puede tomar medidas proactivas para proteger su salud. Las herramientas de evaluación de riesgos pueden ayudarle a identificar sus factores de riesgo personales y guiar una conversación sobre su salud renal con su equipo de atención médica.
Además de las elecciones de estilo de vida y la conciencia de los factores de riesgo, también debe asegurarse de estar atento a los cambios en su salud a lo largo del tiempo, especialmente si tiene afecciones preexistentes, ya que pueden ponerlo en riesgo de padecer enfermedad renal. De hecho, como los síntomas no aparecen hasta etapas avanzadas, ciertos problemas de salud pueden comenzar con un deterioro renal imperceptible que puede hacer que surjan gradualmente otros problemas de salud.
Controlar su salud hace posible la prevención, la detección temprana y el tratamiento, no solo de la enfermedad renal, sino también de otras enfermedades. Al hacerlo, se capacitará para actuar cuando sea necesario, protegiendo su salud y calidad de vida.
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