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Category: Psicología

PSICOLOGÍA: ¿Soy trabajoadicto?

La adicción al trabajo puede llegar a un extremo en el que la irritabilidad y la hiperactividad generen cuadros de estrés y ansiedad que lleguen incluso a traducirse en angina de pecho o infarto. No saber delegar o la dificultad para trabajar en equipo son otros síntomas de este problema de salud. Dos psicólogos examinan estos comportamientos laborales excesivos.

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PSICOLOGÍA: Relax desde el celular

Diez minutos diarios de ‘mindfulness’, una meditación centrada en tomar consciencia del momento presente, nos ayuda a que nuestra vida sea más sana, feliz y serena, según el creador de una ‘app’ que sirve de guía para practicar esta forma de gimnasia mental.

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